养心绿意，盘点有益身心健康的十大花卉_花与健康

健康之花，盘点有益身心健康的花卉。如茉莉、桂花、玫瑰、百合等，它们不仅美化环境，还能净化空气，释放有益物质，帮助人们舒缓压力，提高免疫力。养花赏花，享受自然之美，让身心更健康。

本文目录导读：

花卉不仅是美化环境的艺术品，更是大自然的馈赠，它们在装点家园的同时，还能为我们的生活带来健康，有哪些花卉具有保健作用呢？本文将为您盘点那些有益身心健康的花卉。

康乃馨

康乃馨被誉为“母爱之花”，寓意着慈祥、宽容和温馨，康乃馨不仅具有观赏价值，而且具有很高的药用价值，其花语代表着健康、长寿，适合送给长辈，康乃馨的花瓣中含有丰富的挥发油，具有抗菌、消炎、止痛的作用，对于感冒、头痛、牙痛等疾病有一定的缓解作用。

养心绿意，盘点有益身心健康的十大花卉

茉莉花香气浓郁，被誉为“花中皇后”，茉莉花具有清热解毒、利湿消肿、安神定志的功效，其花香具有镇静作用，有助于缓解压力、改善睡眠，茉莉花还具有抗氧化、抗衰老的作用，长期饮用茉莉花茶，可保持肌肤年轻。

菊花是我国传统的观赏花卉，具有很高的药用价值，菊花具有清热解毒、明目降压、抗菌消炎的功效，菊花茶具有清热解毒、降低血压、改善视力、抗氧化等作用，菊花还具有抗病毒、抗肿瘤的作用，对于预防感冒、流感等疾病有一定的帮助。

玫瑰花被誉为“爱情之花”，具有浓郁的香气，玫瑰花具有理气解郁、活血调经、美容养颜的功效，玫瑰花茶具有缓解压力、改善情绪、抗氧化、抗衰老等作用，长期饮用玫瑰花茶，可保持肌肤柔嫩、红润。

薰衣草具有独特的香气，被誉为“香草皇后”，薰衣草具有镇静、安神、缓解压力、改善睡眠等功效，薰衣草精油可用于治疗头痛、偏头痛、焦虑、抑郁等疾病，薰衣草还具有抗菌、抗炎、抗病毒的作用。

薄荷具有清凉、提神的功效，被誉为“清凉油”，薄荷具有清热解毒、解暑消暑、抗菌消炎、提神醒脑等作用，薄荷茶具有清热解毒、消暑解渴、抗氧化、抗衰老等作用，薄荷还具有缓解感冒、头痛、牙痛等疾病的作用。

百合花被誉为“百年好合”，具有吉祥、纯洁的寓意，百合花具有润肺止咳、清心安神、美容养颜的功效，百合花茶具有润肺止咳、清心安神、抗氧化、抗衰老等作用，长期饮用百合花茶，可保持肌肤柔嫩、红润。

花卉是大自然的馈赠，它们在美化环境的同时，还能为我们的生活带来健康，以上这些花卉都具有保健作用，既可观赏，又可药用，让我们在享受美丽的同时，关爱自己的健康。