健康之花，盘点有益身心健康的植物。如绿茶、枸杞、菊花等，绿茶抗氧化，枸杞补肝肾，菊花明目。室内摆放绿萝、吊兰等可净化空气，有益身心健康。关注日常饮食，让植物陪伴我们健康生活。
本文目录导读：
在自然界中，花草树木千姿百态，其中不乏许多具有健康益处的植物，它们或可净化空气，或可美化环境，或可药用养生，就让我们一起来盘点那些关于健康的花。
吊兰
吊兰是一种常见的室内观叶植物，其空气净化能力极强，研究表明，吊兰可以吸收室内80%以上的有害气体，如甲醛、苯等，吊兰还能吸收空气中的细菌，对改善室内空气质量具有显著效果，吊兰还具有清热解毒、润肺止咳的功效。
绿萝
绿萝是一种生命力极强的植物，具有很强的空气净化能力，它能够吸收空气中的有害气体，如苯、氨、甲醛等，同时释放出氧气，绿萝还具有降低血压、缓解疲劳、改善睡眠等作用，在我国传统医学中，绿萝还被用来治疗风湿病、跌打损伤等。
茉莉花
茉莉花香气浓郁，被誉为“花中皇后”，茉莉花具有清热解毒、疏肝解郁、抗氧化等功效，长期饮用茉莉花茶，可提高免疫力、预防感冒、降低血压，茉莉花还具有美容养颜的作用，对皮肤有很好的滋养效果。
玫瑰花
玫瑰花具有活血化瘀、调经止痛、美容养颜等功效，玫瑰花茶具有舒肝解郁、缓解压力、改善睡眠等作用，长期饮用玫瑰花茶，可调节内分泌、改善肤色、延缓衰老。
桂花
桂花香气浓郁，具有祛寒、暖胃、解毒等功效，桂花茶具有舒肝解郁、缓解疲劳、改善睡眠等作用，在我国传统医学中，桂花还被用来治疗风湿病、腰痛、牙痛等。
菊花
菊花具有清热解毒、明目、降血压等功效，菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、改善睡眠等作用，长期饮用菊花茶，可提高免疫力、预防感冒、保护视力。
金银花
金银花具有清热解毒、凉血消肿、抗病毒等功效，金银花茶具有清热解毒、消炎杀菌、抗病毒等作用，在流感季节，饮用金银花茶可以有效预防感冒。
薄荷
薄荷具有清热解毒、疏风散热、提神醒脑等功效，薄荷茶具有清热解毒、缓解头痛、消除疲劳等作用，在炎热的夏季，饮用薄荷茶可以起到很好的降温效果。
这些具有健康益处的植物，不仅可以美化环境，还能为我们的生活带来健康，在日常生活中，我们可以选择适合自己的植物，让它们陪伴我们度过美好的时光，也要注意合理养护，让这些健康之花在我们的生活中绽放光彩。
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