盘点对身体健康有益的花卉，包括茉莉、百合、薄荷和薰衣草等。茉莉可提神醒脑，百合助睡眠，薄荷有助于缓解消化不良，薰衣草则能减轻压力和改善睡眠质量。这些花卉不仅美化环境，还能为健康加分。
本文目录导读：
在日常生活中，花卉不仅能够美化环境，增添生活情趣，还能通过其独特的香气和药用价值，对身体健康产生积极的影响，究竟哪些花卉对身体健康大有裨益呢？本文将为您盘点几款养生花卉，让您的生活更加健康美好。
茉莉花
茉莉花香气浓郁，被誉为“花中皇后”，它具有清热解毒、消炎止痛、舒肝解郁等功效，茉莉花茶具有抗氧化、抗衰老、降低血压、改善睡眠等作用，茉莉花还可以用来泡澡，有助于缓解疲劳、舒缓神经。
玫瑰花
玫瑰花被誉为“爱情之花”，其香气具有镇静、舒缓情绪的作用，玫瑰花茶具有调理肠胃、缓解痛经、改善肤色等功效，长期饮用玫瑰花茶，可以促进血液循环，增强免疫力，对身体健康大有裨益。
菊花
菊花具有清热解毒、明目降压、抗病毒等功效，菊花茶是传统的养生茶饮，具有清热解毒、抗疲劳、降血压、保护肝脏等作用，菊花还可以用来泡澡，有助于缓解肌肉酸痛、改善睡眠。
金银花
金银花具有清热解毒、凉血散瘀、抗病毒等功效，金银花茶具有清热解毒、抗病毒、抗炎、抗肿瘤等作用，金银花泡水喝，可以缓解喉咙痛、感冒发热等症状，对身体健康具有很好的保健作用。
桂花
桂花香气独特，具有安神、解郁、暖胃等功效，桂花茶具有降血压、降血脂、抗病毒、抗氧化等作用，长期饮用桂花茶，可以改善睡眠、缓解压力、增强免疫力。
薰衣草
薰衣草具有镇静、舒缓情绪、改善睡眠等功效，薰衣草精油可以用于按摩、泡澡、熏香等，有助于缓解焦虑、改善睡眠、舒缓肌肉疼痛。
薄荷
薄荷具有清热解毒、消炎止痛、疏风散热等功效，薄荷茶具有解热、消炎、抗菌、抗病毒等作用，薄荷泡水喝，可以缓解感冒、头痛、口腔溃疡等症状。
洋甘菊
洋甘菊具有镇静、抗炎、抗过敏等功效，洋甘菊茶具有缓解焦虑、改善睡眠、抗过敏、保护肝脏等作用，长期饮用洋甘菊茶，可以改善皮肤状况、增强免疫力。
花卉不仅具有观赏价值，还对身体健康具有诸多益处，在日常生活中，我们可以根据自己的喜好和需求，选择适合的花卉进行养护和利用，让这些养生花卉为我们的生活增添色彩，同时也为我们的健康保驾护航。
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