百合花煲汤，既养生又美味，多种搭配助你喝出健康。不妨尝试蜂蜜百合、红枣百合、莲子百合等，让你在享受美味的同时，呵护身体。
本文目录导读：
随着生活节奏的加快，人们越来越注重养生，而煲汤作为我国传统的食疗方法，越来越受到大家的喜爱，百合花，作为清热润肺、安神补心的良药，煲汤时加入百合花，既能增加汤品的营养价值，又能提升汤品的口感，百合花配什么煲汤好一点呢？下面，我们就来为大家一一揭晓。
百合花搭配银耳煲汤
银耳被誉为“菌中之冠”，具有滋阴润肺、养颜美容的功效，将百合花与银耳搭配煲汤，既能润肺止咳，又能美容养颜，非常适合秋冬季节饮用。
材料：百合花10克，银耳15克，冰糖适量。
做法：
1、将银耳提前用清水泡发，去除杂质，撕成小朵。
2、将百合花用清水冲洗干净。
3、将银耳、百合花放入锅中，加入适量清水。
4、大火煮开后，转小火慢炖1小时。
5、加入适量冰糖，煮至冰糖溶化即可。
百合花搭配莲子煲汤
莲子具有养心安神、健脾止泻的功效，百合花与莲子搭配煲汤，既能安神补心，又能健脾养胃，非常适合工作压力大、睡眠质量不好的人群。
材料：百合花10克，莲子30克，红枣5颗，冰糖适量。
做法：
1、将莲子用清水泡发，去除莲心。
2、将红枣洗净，去核。
3、将百合花、莲子、红枣放入锅中，加入适量清水。
4、大火煮开后，转小火慢炖1小时。
5、加入适量冰糖，煮至冰糖溶化即可。
百合花搭配枸杞煲汤
枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的功效，将百合花与枸杞搭配煲汤，既能滋阴润肺，又能养肝明目，非常适合肝肾阴虚的人群。
材料：百合花10克，枸杞10克，红枣5颗，冰糖适量。
做法：
1、将红枣洗净，去核。
2、将百合花、枸杞放入锅中，加入适量清水。
3、大火煮开后，转小火慢炖1小时。
4、加入适量冰糖，煮至冰糖溶化即可。
百合花搭配猪骨煲汤
猪骨煲汤具有滋阴润燥、补钙壮骨的功效，将百合花与猪骨搭配煲汤，既能滋养身体，又能润肺止咳，非常适合秋冬季节饮用。
材料：百合花10克，猪骨500克，姜片适量，葱段适量，料酒适量，盐适量。
做法：
1、将猪骨清洗干净，剁成块。
2、将百合花用清水冲洗干净。
3、锅中放入适量清水，加入猪骨、姜片、葱段、料酒，大火煮开后撇去浮沫。
4、将百合花放入锅中，转小火慢炖1小时。
5、加入适量盐，煮至猪骨熟烂即可。
百合花搭配蜂蜜煲汤
蜂蜜具有润肺止咳、美容养颜的功效，将百合花与蜂蜜搭配煲汤，既能润肺止咳，又能美容养颜，非常适合秋冬季节饮用。
材料：百合花10克，蜂蜜适量。
做法：
1、将百合花用清水冲洗干净。
2、将百合花放入锅中，加入适量清水。
3、大火煮开后，转小火慢炖1小时。
4、待汤温热时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
百合花煲汤，养生又美味，以上五种搭配，既美味又养生，大家可以根据自己的口味和需求，选择适合自己的煲汤方法，在忙碌的生活中，为自己煲一碗百合花汤，既能滋养身体，又能愉悦心情，愿大家身体健康，生活愉快！
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