养花不仅能愉悦身心，还能带来健康与美丽。以下花卉，如茉莉、菊花、绿萝等，不仅美化环境，还有助于净化空气，提升生活品质。让这些花卉成为您生活中的一道亮丽风景，同时享受它们带来的益处。
本文目录导读：
随着生活节奏的加快，人们越来越注重身心健康，养花作为一种有益身心的活动，越来越受到人们的喜爱，养哪些花对身体好又健康呢？下面就来为大家介绍几种有益身心的花卉。
绿萝
绿萝是一种常见的室内观叶植物，具有极高的空气净化能力，绿萝可以吸收空气中的有害气体，如甲醛、苯等，降低室内污染，绿萝的绿色叶片可以调节室内湿度，对人体健康大有裨益。
吊兰
吊兰是一种观赏价值较高的室内植物，其空气净化能力同样出色，吊兰可以吸收空气中的有害物质，如苯、三氯乙烯等，对改善室内空气质量有很好的作用，吊兰的吊坠状叶片形态优美，给人以清新、宁静的感觉。
仙人掌
仙人掌是一种耐旱、耐阴的植物，非常适合在室内养护，仙人掌具有很好的空气净化能力，可以吸收空气中的二氧化碳，释放氧气，提高室内空气质量，仙人掌的形态独特，具有较高的观赏价值。
茉莉花
茉莉花香气浓郁，具有很好的舒缓心情的作用，茉莉花可以释放出一种名为茉莉酮的化合物，有助于缓解压力、改善睡眠，茉莉花还具有抗菌、消炎的功效，对人体健康有益。
菊花
菊花是我国传统的观赏花卉，具有很高的药用价值，菊花具有清热解毒、消炎、明目等功效，在日常生活中，养一些菊花，不仅可以美化环境，还能起到保健作用。
百合花
百合花象征着纯洁、高贵，具有很好的寓意，百合花具有润肺、止咳、清热、解毒等功效，对改善呼吸道疾病有一定的帮助，百合花的花香可以舒缓情绪，有助于睡眠。
玫瑰
玫瑰花具有浓郁的香气，可以舒缓心情、缓解压力，玫瑰花还具有活血化瘀、调经止痛的功效，对女性健康大有裨益，玫瑰花还可用于泡茶、煮粥等，具有很好的食疗作用。
兰花
兰花是我国传统的名贵花卉，具有很高的观赏价值，兰花具有清热解毒、润肺止咳、滋阴养颜等功效，在日常生活中，养一些兰花，既能美化环境，又能养生保健。
养花是一种有益身心的活动，以上这些花卉都具有很好的保健作用，适合在室内养护，希望大家在养花的过程中，既能享受到美的享受，又能呵护自己的身心健康。
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