家居绿植养生指南，养花养心，健康生活新选择_花与健康

养花养生两相宜，选择以下花卉可助您健康生活：茉莉花可提神醒脑，仙人掌有助于稳定血糖，薄荷可缓解压力，玫瑰改善血液循环，绿萝净化空气。养花不仅美化环境，还能带来身心健康。

本文目录导读：

自古以来，人们就认为养花不仅能美化环境，还能陶冶情操，而现代科学研究也证实，养花对身体健康大有裨益，养什么花能帮助我们健康身体好呢？以下几种花卉，你不妨尝试在家中养植。

绿萝

绿萝是室内养花的首选之一，其空气净化能力极强，绿萝能够吸收空气中的有害气体，如甲醛、苯等，有效降低室内污染，绿萝的蒸腾作用还能增加室内湿度，有助于缓解干燥的冬季，养一盆绿萝，让你的身体远离污染，享受清新空气。

家居绿植养生指南，养花养心，健康生活新选择

吊兰具有极高的空气净化能力，能够吸收空气中的有害物质，如甲醛、苯等，吊兰还具有杀菌、消毒的作用，有助于预防感冒等疾病，在家中养一盆吊兰，不仅能美化环境，还能提高免疫力，让身体更加健康。

茉莉花香气浓郁，具有很好的保健作用，茉莉花具有抗病毒、抗菌、消炎等功效，对感冒、咳嗽等疾病有一定的辅助治疗作用，茉莉花还能改善睡眠，缓解压力，在家中养一盆茉莉花，不仅能享受花香，还能让身体更加健康。

菊花具有清热解毒、消炎、明目等功效，是传统的中药材之一，养菊不仅能陶冶情操，还能在秋季帮助身体抵御干燥、感冒等疾病，菊花茶是秋季养生的佳品，常饮菊花茶有助于清热解毒、润肺止咳。

玫瑰花具有活血化瘀、调经止痛、美容养颜等功效，养玫瑰花不仅能美化家居环境，还能让身体受益，女性养植玫瑰花，有助于改善月经不调、痛经等症状；男性养植玫瑰花，则有助于缓解疲劳、提高免疫力。

仙人掌具有很好的吸附有害气体的能力，如甲醛、苯等，仙人掌的刺能够驱赶蚊虫，有助于提高睡眠质量，在家中养一盆仙人掌，既能净化空气，又能驱蚊，让你的身体远离疾病。

薰衣草具有舒缓神经、抗抑郁、抗菌等功效，养薰衣草不仅能享受花香，还能改善睡眠、缓解压力，薰衣草精油在按摩、泡澡等方面也有很好的应用，有助于缓解肌肉疼痛、改善皮肤状况。

养花不仅能美化家居环境，还能为我们的身体健康带来诸多益处，以上这些花卉，都是养花养生的佳选，在家中养植这些花卉，让你的生活更加健康、美好。