百合花加入粥中，既可养生又增添美味。百合富含营养，具有润肺止咳、美容养颜的功效，与粥搭配，口感软糯，营养丰富，是家常养生佳品。
本文目录导读：
百合花，被誉为“花中君子”，自古以来就备受人们的喜爱，它不仅具有观赏价值，还具有极高的药用价值，百合花入粥，不仅美味可口，而且具有很好的养生保健作用，百合花可以煮什么粥呢？就让我们一起探讨百合花粥的魅力。
百合花银耳粥
银耳被誉为“平民燕窝”，具有滋阴润肺、养颜美容的功效，将百合花与银耳搭配煮粥，既能保持银耳的润肺功效，又能增添百合花的清香，是一款极具养生价值的粥品。
【材料】百合花10克，银耳20克，大米100克，冰糖适量。
【做法】
1、将百合花洗净，备用。
2、银耳提前泡发，去蒂，撕成小块。
3、大米洗净，与银耳、百合花一同放入煲中。
4、加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。
5、粥煮至黏稠时，加入适量冰糖调味即可。
百合花莲子粥
莲子具有养心安神、补脾止泻的功效，百合花与莲子搭配煮粥，既可缓解心烦失眠，又能滋养脾胃，是一款适合养生的粥品。
【材料】百合花10克，莲子20克，大米100克，红枣5颗，冰糖适量。
【做法】
1、将百合花洗净，备用。
2、莲子提前泡发，去心。
3、大米洗净，与百合花、莲子、红枣一同放入煲中。
4、加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。
5、粥煮至黏稠时，加入适量冰糖调味即可。
百合花枸杞粥
枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的功效，将百合花与枸杞搭配煮粥，既可增强免疫力，又能美容养颜，是一款适合女性食用的粥品。
【材料】百合花10克，枸杞10克，大米100克，红枣5颗，冰糖适量。
【做法】
1、将百合花洗净，备用。
2、枸杞提前泡发，红枣洗净。
3、大米洗净，与百合花、枸杞、红枣一同放入煲中。
4、加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。
5、粥煮至黏稠时，加入适量冰糖调味即可。
百合花南瓜粥
南瓜具有补中益气、消炎止痛的功效，将百合花与南瓜搭配煮粥，既可增强免疫力，又能缓解胃痛，是一款适合肠胃不适者食用的粥品。
【材料】百合花10克，南瓜100克，大米100克，红枣5颗，冰糖适量。
【做法】
1、将百合花洗净，备用。
2、南瓜去皮，去籽，切成小块。
3、大米洗净，与百合花、南瓜、红枣一同放入煲中。
4、加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。
5、粥煮至黏稠时，加入适量冰糖调味即可。
百合花入粥，不仅美味可口，而且具有很好的养生保健作用，在日常生活中，不妨多尝试一些百合花粥，为自己和家人带来健康与美味。
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