百合花与美食完美融合，既养生又提升味觉享受，为日常饮食增添一份清新与健康。
本文目录导读：
百合花，自古以来就是我国传统的药用植物，具有很高的药用价值和观赏价值，百合花不仅能够美化环境，还能入药，具有润肺止咳、清心安神等功效，百合花和什么一起吃好呢？下面就来为大家一一揭晓。
百合花搭配蜂蜜
蜂蜜是天然的滋补品，具有润肺、止咳、解毒等功效，将百合花与蜂蜜搭配食用，不仅能够增加口感，还能使百合花的药用价值得到充分发挥，具体做法如下：
1、准备新鲜百合花若干朵，去除花蕊和花瓣上的杂质；
2、将百合花放入蒸锅中，蒸10分钟左右，使其变软；
3、将蒸好的百合花放入碗中，加入适量蜂蜜；
4、搅拌均匀，即可食用。
百合花搭配银耳
银耳是一种高蛋白、低脂肪的滋补食品，具有润肺、养颜、润肠等功效，将百合花与银耳搭配食用，既能美容养颜，又能养生保健，具体做法如下：
1、准备新鲜百合花若干朵，去除花蕊和花瓣上的杂质；
2、将百合花和银耳分别用清水泡发；
3、将泡发好的百合花和银耳放入锅中，加入适量清水；
4、用小火炖煮1小时左右，待银耳软烂即可；
5、加入适量冰糖调味，即可食用。
百合花搭配猪肉
猪肉是一种营养价值较高的肉类食品，具有滋阴润燥、补中益气等功效，将百合花与猪肉搭配食用，既能补充营养，又能润肺止咳，具体做法如下：
1、准备新鲜百合花若干朵，去除花蕊和花瓣上的杂质；
2、将猪肉切成薄片，加入适量生抽、料酒、盐、淀粉等调料腌制10分钟；
3、热锅加油，将腌制好的猪肉片放入锅中翻炒至变色；
4、加入百合花，翻炒均匀；
5、加入适量生抽、料酒、盐调味，翻炒均匀即可出锅。
百合花搭配鸡肉
鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类食品，具有补气养血、益脾胃等功效，将百合花与鸡肉搭配食用，既能滋补身体，又能润肺止咳，具体做法如下：
1、准备新鲜百合花若干朵，去除花蕊和花瓣上的杂质；
2、将鸡肉切成块，加入适量生抽、料酒、盐、淀粉等调料腌制10分钟；
3、热锅加油，将腌制好的鸡肉块放入锅中翻炒至变色；
4、加入百合花，翻炒均匀；
5、加入适量生抽、料酒、盐调味，翻炒均匀即可出锅。
百合花搭配莲子
莲子是一种具有养心安神、健脾止泻等功效的食材，将百合花与莲子搭配食用，既能养心润肺，又能缓解失眠，具体做法如下：
1、准备新鲜百合花若干朵，去除花蕊和花瓣上的杂质；
2、将莲子用清水泡发，去除莲心；
3、将百合花和莲子放入锅中，加入适量清水；
4、用小火炖煮1小时左右，待莲子软烂即可；
5、加入适量冰糖调味，即可食用。
百合花搭配不同的食材，既美味又养生，在日常生活中，不妨多尝试一些百合花的搭配美食，为身体带来健康与活力。
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